Úvod2023-04-01T18:26:52+00:00

NO PAIN NO GAIN

Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.

HLEDÁTE TRENÉRA?

Kontaktujte mě a domluvte si se mnou vstupní konzultaci zdarma. Probereme vaše cíle a představy, zkušenosti se cvičením, vaše stravovací návyky a další informace.

CO NABÍZÍM

K POČTENÍ

O čem to je

Spousta lidí, co přijde poprvé do posilovny, nemá ponětí, co je důležité pro to, aby udělali pořádný progres. V záplavě všech možných strojů, [...]

Dřep

Nic nebuduje sílu a hmotu tak, jako pořádný hluboký dřep. Proto je přezdíván králem všech cviků. Bohužel je králem i v tom, kolik lidí [...]

Startovací cviky

V tomto článku proberu základní cviky, které zvládne většina lidí při prvním vstupu do posilovny. Jsou to ty opravdu nejjednodušší a procvičí se jimi [...]

Přejít nahoru