Vítám vás na svých stránkách, kde se dozvíte jak a kde trénuji své klienty a také něco o mě. Než budete pokračovat do dalších sekcí, tak se prosím podívejte na video níže. V něm vás provedu naší posilovnou START 4.
HLEDÁTE TRENÉRA?
Kontaktujte mě a domluvte si se mnou vstupní konzultaci zdarma. Probereme vaše cíle a představy, zkušenosti se cvičením, vaše stravovací návyky a další informace.
CO NABÍZÍM
K POČTENÍ
Trénink se mnou
Pro ty z vás, kteří mají tu odvahu a chtějí vidět, jak se to opravdu dělá, je tu možnost tréninku se mnou. Budu vaším sparingem [...]
Nejčastější technické chyby
V dnešním článku proberu ty nejčastější errory v technice, které okolo sebe vidím. Těch chyb je samozřejmě daleko více, ale pokusím se tady vybrat [...]
O čem to je
Spousta lidí, co přijde poprvé do posilovny, nemá ponětí, co je důležité pro to, aby udělali pořádný progres. V záplavě všech možných strojů, [...]
Nejdůležitější suplementy
Internet je přeplněn nejrůznějšími suplementy, ze kterých některé fungují, jiné nefungují a další mohou být i nebezpečné. Když se s někým bavím o cvičení [...]
Startovací cviky
V tomto článku proberu základní cviky, které zvládne většina lidí při prvním vstupu do posilovny. Jsou to ty opravdu nejjednodušší a procvičí se jimi [...]