Dřep
Nic nebuduje sílu a hmotu tak, jako pořádný hluboký dřep. Proto je přezdíván králem všech cviků. Bohužel je králem i v tom, kolik lidí ho [...]
O čem to je
Spousta lidí, co přijde poprvé do posilovny, nemá ponětí, co je důležité pro to, aby udělali pořádný progres. V záplavě všech možných strojů, „zázračných“ doplňků [...]