NO PAIN NO GAIN

Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.

HLEDÁTE TRENÉRA?

Kontaktujte mě a domluvte si se mnou vstupní konzultaci zdarma. Probereme vaše cíle a představy, zkušenosti se cvičením, vaše stravovací návyky a další informace.

CO NABÍZÍM

Osobní trénink

Trénink pod mým dohledem přizpůsobený aktuální výkonnosti.

Sestavení jídelníčku

Výživový plán na míru dle vašich cílů, režimu a dalších kritérií.

Tréninkový plán

Rozpis cviků dle vašich cílů a aktuální výkonnosti.

Online konzultace

Konzultace ohledně tréninku, stravy a životního stylu.

K POČTENÍ

O čem to je
Galerie

O čem to je

Spousta lidí, co přijde poprvé do posilovny, nemá ponětí, co je důležité pro to, aby udělali pořádný progres. V záplavě všech možných strojů, [...]

Nejdůležitější suplementy
Galerie

Nejdůležitější suplementy

Internet je přeplněn nejrůznějšími suplementy, ze kterých některé fungují, jiné nefungují a další mohou být i nebezpečné. Když se s někým bavím o cvičení [...]

Dřep
Galerie

Dřep

Nic nebuduje sílu a hmotu tak, jako pořádný hluboký dřep. Proto je přezdíván králem všech cviků. Bohužel je králem i v tom, kolik lidí [...]

Startovací cviky
Galerie

Startovací cviky

V tomto článku proberu základní cviky, které zvládne většina lidí při prvním vstupu do posilovny. Jsou to ty opravdu nejjednodušší a procvičí se jimi [...]

Síla základ života
Galerie

Síla základ života

Je čas vyrýsovat. Zlikvidovat břišní tuk neustálým cvičením břicha. Spálit kalorie hodinami na rotopedu. Brutálně se zpotit, protože tím se přece hubne. Být po [...]

VÍCE